结合“爱游戏官网”蒸茼蒿的做法_蒸茼蒿怎么做_大飞_bppl3piI的菜谱的使用场景，下文将重点信息重新梳理成更易阅读的版本。” 食材明细主料茼蒿适度辅料生抽适度盐适量蒜泥适度面粉适度咸鲜口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮茼蒿的作法步骤1茼蒿洗涤切段儿。

1张图片“身体健康，低脂。小窍门留意用时间，自由选择帕一点的青菜。2茼蒿竹竿至半干，拌入面粉，保证均匀分布。

3水开后，上锅蒸5分钟。大火，时间较短，色香味兼备。4用5分钟调制蒜汁，生抽，盐，蒜泥，香油，辣椒（我没放）耗油。

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